Wie wäre es mit ein bisschen Wellness?

Sommer, Sonne Strand und Meer … und wenn dies schon nicht möglich ist, dann wenigstens die Seele einfach ein bisschen baumeln lassen. Wer wünscht sich das nicht? Das trifft auf Sie ebenso zu wie auf Ihre Kunden, die Sie täglich betreuen.
Sie glauben, Palliativpflege und Wellness lassen sich nicht vereinbaren? Warum denn nicht? In kaum einem anderen Bereich können Sie mit kleinen Wellnessangeboten so viel positive Lebensqualität Ihrer Pflegekunden bewirken wie hier. Mit geringem Aufwand und ein wenig Zeit und Kreativität lässt sich allerhand erreichen.

Lesen Sie mehr über Wellness in der Palliativpflege in "Palliativpflege heute".

Wellnessangebote gibt es viele, aber nicht alle sind auch gut für Ihre Pflegekunden geeignet. Lesen Sie hier 3 Ideen für kleine Wellnessangebote, die Sie in Ihren täglichen Arbeitsablauf leicht mit einbringen können.

Idee 1: Die kleine Entspannungsmassage

Durch eine kleine entspannende Rückenmassage können Sie Ihrem Pflegekunden viel Gutes tun.
Gehen Sie dabei folgendermaßen vor:

Lassen Sie Ihren Pflegekunden sein Oberteil ausziehen und sich hinlegen.
Lassen Sie Ihren Pflegekunden sich auf den Bauch oder auf die Seite drehen.
Geben Sie etwas Massageöl in Ihre Hände und reiben Sie damit den Rücken Ihres Pflegekunden sanft ein.
Streichen Sie nun gefühlvoll mit Ihren Fingern über seinen Rücken, und erspüren Sie, wo sich verhärtete Muskeln befinden. Achten Sie darauf, dass Ihre Streichbewegungen immer in Richtung des Herzens verlaufen.
Drücken Sie anschließend die einzelnen Muskeln entlang ihren beiden Verlaufsrichtungen gegeneinander. So können Sie die verspannte Muskulatur dehnen und Verspannungen lösen. Diese Vorgangsweise entspricht einem Kneten der Muskulatur.
Lassen Sie in einem nächsten Schritt Ihre Daumen und Fingerkuppen mit sanftem Druck auf den verhärteten Muskelpartien kreisen. Dadurch erzeugen Sie Reibung in dem tiefer gelegenen Muskelgewebe und lösen Verspannungen und Verknotungen auf.
Zum Schluss können Sie noch mit Ihren flachen Händen den Rücken leicht „abklopfen“. Sie fördern dadurch die Durchblutung und aktivieren das Nervensystem. Gehen Sie dabei aber sehr sanft und vorsichtig vor, damit Ihr Pflegekunde sich nicht wieder verspannt. Alternativ können Sie auch einfach mit Ihren flachen Händen rechts und links an der Wirbelsäule Ihres Pflegekunden noch einmal von unten nach oben fahren. Dieser Abschluss ist sanfter und wird von Ihren Pflegekunden oft als angenehmer empfunden.

Idee 2: Lavendel-Fußbad zur Beruhigung

Mit einem einfachen Fußbad am Abend helfen Sie besonders unruhigen und ängstlichen Pflegekunden, sich zu entspannen und gut in den Schlaf zu finden. Sie benötigen:

30 g frische oder 10 g getrocknete Lavendelblüten
60 g Salz
10–12 Liter heißes Wasser
1 Wasser-Thermometer
1 Schüssel, die groß genug ist, dass die Füße Ihres Pflegekunden bequem hineinpassen
1 feuchten Waschlappen
1 Handtuch
etwas Feuchtigkeitscreme

So gehen Sie vor:

Geben Sie in eine Schüssel das heiße Wasser, die Lavendelblüten und das Salz zusammen und rühren Sie die Mischung ein wenig um.
Decken Sie die Schüssel mit einem Tuch ab, und lassen Sie sie so lange stehen, bis die Temperatur für ein Fußbad erträglich geworden ist. (Die Temperatur sollte nicht über 38 °C liegen.)
Baden Sie die Füße Ihres Pflegekunden in diesem Bad etwa 10 Minuten lang.
Waschen Sie anschließend die Füße mit dem feuchten Waschlappen ab.
Cremen Sie die Füße nach dem Abtrocknen gut mit einer Feuchtigkeitscreme ein.

Idee 3: Entspannungsmusik und Naturgeräusche

Eine ganz einfache Möglichkeit für etwas Wellness besteht auch darin, Ihren Pflegekunden eine CD mit schöner Entspannungsmusik oder Naturgeräuschen genießen zu lassen. Fragen Sie Ihren Pflegekunden, ob es früher besondere Situationen gab (z. B. einen Spaziergang am Strand oder im Wald), bei denen er gut abschalten und sich entspannen konnte. Wählen Sie dann eine entsprechende CD aus. Damit Ihr Pflegekunde das volle Hörvergnügen erleben kann, sollten Sie einige Kleinigkeiten beachten:

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Pflegekunde nicht gestört wird. Hängen Sie dazu ein „Bitte nicht stören“-Schild an seine Tür.
Lagern Sie Ihren Pflegekunden möglichst bequemen.
Dunklen Sie auf Wunsch das Zimmer ein klein wenig ab.

Folgende CDs könnten für Sie interessant sein:

„Beruhigendes und wohltuendes Meeresrauschen ohne Hintergrundmusik“, Label: Avita (Neptun Media), Preis: ca. 9 €
„Nature Dreams – Entspannungsmusik und Naturgeräusche“ von Largo, Preis ca. 11 €
„Entspannungsmusik für Körper und Geist 1–4“, von Thomas Vietze (Künstler), Electric Air Project (Künstler), Preis: ca. 7 €

Mehr zum Thema Wellness in der Palliativpflege finden Sie in "Palliativpflege heute".

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