Handarbeit für Senioren fördert Kreativität und Motorik

Eine Seniorin mit dunkler Hautfarbe sitzt an einem Töpfertisch und arbeitet an einer Tonschüssel. Sie lächelt glücklich in die Kamera. Auf ihrem Kopf trägt sie ein buntes Haarband und ihre Bluse mit Leopardenmuster hat sie mit einer Jeansschürze bedeckt. Im Hintergrund stehen Regale mit fertiger Töpferware.
Inhaltsverzeichnis

Handarbeit meint verschiedene Tätigkeiten, bei denen Gegenstände oder kleine Kunstwerke mit den Händen hergestellt werden. Auch einfache Werkzeuge können zum Einsatz kommen. Für Senioren ist Handarbeit eine schöne Beschäftigung und ein kreatives Betreuungsangebot, die verschiedene Vorteile mit sich bringt. 

Warum ist Handarbeit für Senioren wichtig? 5 Gründe

  1. Förderung der Motorik: Bei der Handarbeit kommen die Hände und Finger intensiv zum Einsatz, was die Beweglichkeit fördert, und die Feinmotorik erhält. Die Flexibilität der Gelenke, die körperliche Aktivität, die Fingerfertigkeit sowie die Muskelkraft können bei Senioren durch Handarbeit aufrechterhalten werden. 
  2. Kognitives Training: Auch das Gehirn profitiert von Handarbeit, denn für diese Tätigkeit braucht es Aufmerksamkeit, Konzentration und das Verfolgen einer Anleitung oder Nacharbeiten eines Musters. Dadurch werden die kognitiven Fähigkeiten von Senioren herausgefordert, das Gedächtnis wird trainiert und auch Problemlösungsfähigkeiten verbessern sich. 
  3. Förderung der Kreativität: Dank Handarbeit bekommen Senioren die Möglichkeit, sich kreativ auszuleben und auszudrücken. Einzigartige, handgefertigte Gegenstände selbst herzustellen, vermittelt ein Gefühl von Produktivität und Zufriedenheit und steigert das Wohlbefinden. 
  4. Soziale Interaktion: Handarbeitskurse und Gruppenarbeiten bieten Senioren die Möglichkeit für den Austausch mit anderen. Sie können sich beim kreativen Werkeln unterhalten, neue Kontakte knüpfen oder sogar Freundschaften schließen. Dadurch wird die soziale Interaktion gefördert und das mögliche Gefühl von Einsamkeit oder Isolation, unter dem viele Senioren leiden, wird verringert. 
  5. Entspannung: Sorgen oder Ängste geraten bei der Handarbeit in den Hintergrund und der Fokus liegt auf der positiven Tätigkeit. Das reduziert Stress, wirkt entspannend sowie beruhigend und verbessert das Wohlbefinden. 

Die Effekte von Handarbeit für Senioren wirken auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene. Das Wohlbefinden und die Gesundheit der Senioren werden dabei gefördert und die Seniorenbeschäftigung wird in der Regel als erfüllend wahrgenommen. 

Welche Handarbeiten für Senioren gibt es?

  • Nähen
  • Stricken
  • Sticken
  • Häkeln
  • Basteln
  • Töpfern
  • Holzarbeiten
  • Perlenarbeiten
  • Malen und Zeichnen
  • Schmuck herstellen
  • Kerzen gießen aus Wachsresten

Dabei kann auch den Jahreszeiten entsprechend gearbeitet und oster- oder weihnachtstypische Dinge hergestellt werden – wie zum Beispiel Filzsterne, Papierengel oder Geschenke für Freunde und die Familie. Das hat zudem eine soziale Komponente und schafft zusätzliche Motivation.

In Pflegeeinrichtungen können Senioren gemeinsam Fensterdeko oder Tischdeko basteln, sie können den Christbaumschmuck basteln oder gemeinsam Kerzen aus Wachsresten gießen oder verzieren.

Was sind typische Handarbeitsprojekte für Senioren?

Beschäftigungsangebote für Senioren, die mit Handarbeit zu tun haben, gibt es viele. Einrichtungen wie die Altenhilfe, die Caritas oder Pflegeheime bieten Gruppenaktivitäten an, bei denen die Senioren außerdem noch soziale Kontakte knüpfen oder pflegen können. Zu den typischen Handarbeitsprojekten für Senioren zählen:

  • Das Stricken von Schals und Mützen: Einen Schal zu stricken, ist relativ einfach zu erlernen und bietet viele Möglichkeiten kreativ zu sein, mit Farben zu spielen und schnelle Erfolgserlebnisse zu generieren. 
  • Das Häkeln von Decken erfordert ein wenig Übung, ist aber ein schönes, langfristiges Projekt. Das fertige Ergebnis kann dann selbst genutzt oder verschenkt werden. 
  • Das Nähen von Kissenbezügen: Dafür braucht es keine komplizierten Nähte, sodass auch Laien relativ schnell zu Erfolgen kommen. 
  • Beim Malen und Zeichnen können Senioren mit Farben und Techniken experimentieren, mit Pinseln, Stiften oder den Fingern malen und ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
  • Sticken entspannt und fördert die Kreativität. Ob eigene Ideen oder anhand vorgefertigter Muster: Möglichkeiten gibt es viele. Das Sticken mit Aidastoff ist perfekt geeignet für eigene Kreuzstich-Ideen. Aidastoff als Grundlage für Bastelprojekte bietet einen guten Einstieg in diese Handarbeit.
  • Mit der Serviettentechnik können Gegenstände kreativ verschönert werden.

Spannend ist auch das Basteln mit unterschiedlichen Materialien. Diese verhalten sich unterschiedlich, können für verschiedene Projekte zum Einsatz kommen und bieten unterschiedliche sensorische Reize für Senioren, die dadurch ihre Feinfühligkeit sowie Feinmotorik schärfen können:

  • Basteln mit Wolle: Mit Wolle lässt sich häkeln, knüpfen oder stricken, wodurch sie ein vielfältiges Material für gemütliche Bastelnachmittage ist. 
  • Basteln mit Filz: Filzsterne, Filzblumen, Lesezeichen oder Untersetzer – Filz ist ein leicht zu bearbeitendes Material, das sich ausschneiden, verkleben oder vernähen lässt. 
  • Basteln mit Papier: Malen, schneiden, falten – Papier ist vielfältig und ermöglicht zahlreiche Varianten, es sich zunutze zu machen. Dabei können Sie Senioren auf Zeichenpapier zeichnen lassen, sie Papierengel falten lassen oder sie mit Seidenpapier basteln lassen – beides macht gleichermaßen Spaß. Passen Sie nur auf, dass sich niemand an scharfkantigen Blättern schneidet.

2 Bastelanleitungen für Ihre Handarbeitsprojekte mit Senioren

1. Fangbecher basteln

Materialien:

  • Einwegplastikbecher
  • Schere
  • Locher
  • Schnur oder Band
  • Dekorationsmaterialien (optional)

Schritte:

  1. Nehmen Sie einen Einwegplastikbecher und schneiden Sie mit einer Schere einen etwa 3 cm breiten Streifen vom oberen Rand des Bechers ab. Dieser Streifen dient als Öffnung für den Fangbecher.
  2. Verwenden Sie einen Locher, um an gegenüberliegenden Seiten des Bechers Löcher zu stanzen, etwa 1 cm unterhalb der abgeschnittenen Kante. Diese Löcher dienen dazu, die Schnur oder das Band zum Aufhängen des Fangbechers anzubringen.
  3. Schneiden Sie ein etwa 50 cm langes Stück Schnur oder Band ab. Fädeln Sie es durch die Löcher des Bechers und verknoten Sie die Enden, damit der Fangbecher aufgehängt werden kann.
  4. Optional: Verzieren Sie den Fangbecher mit Farben, Aufklebern oder anderen Dekorationsmaterialien, um ihn ansprechender zu gestalten.

Anleitung zum Spielen mit dem Fangbecher:

  1. Hängen Sie den Fangbecher an einem geeigneten Ort auf, beispielsweise an einer Türklinke oder einem Ast.
  2. Bitten Sie die Seniorenpflegekunden, kleine Gegenstände wie Bälle, Pompons oder Wattebällchen in den Fangbecher zu werfen, indem sie sie durch die Öffnung zielen.
  3. Geben Sie Punkte oder Belohnungen für erfolgreiches Treffen in den Fangbecher. Sie können beispielsweise eine Punkte-Tafel erstellen oder kleine Preise für bestimmte Punktzahlen vergeben.
  4. Ermutigen Sie die Seniorenpflegekunden, ihre Wurftechnik zu verbessern und verschiedene Entfernungen auszuprobieren, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
  5. Fördern Sie den Wettbewerb oder die Zusammenarbeit, indem Sie mehrere Fangbecher aufhängen und Teams bilden oder die Punktzahlen vergleichen.
  6. Variieren Sie das Spiel, indem Sie verschiedene Ziele festlegen, wie bestimmte Farben oder Formen, die getroffen werden müssen, oder indem Sie die Entfernung zum Fangbecher anpassen.

2. Schneekugel basteln

Materialien:

  • Einmachglas oder ein Kunststoffbehälter mit Deckel
  • Figur oder Miniatur-Objekt (z. B. Spielzeug, kleine Figuren, Miniaturbaum)
  • Glitzer oder Kunstschnee
  • Glycerin (optional)
  • Heißklebepistole oder wasserfester Klebstoff
  • Destilliertes Wasser
  • Lebensmittelfarbe (optional)
  • Dekorationsmaterialien wie kleine Perlen, Sterne, Pailletten (optional)

Schritte:

  1. Wählen Sie eine Figur oder ein Miniatur-Objekt, das Sie in der Schneekugel platzieren möchten. Stellen Sie sicher, dass es klein genug ist, um in das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter zu passen.
  2. Falls erforderlich, kleben Sie die Figur mit Heißkleber oder wasserfestem Klebstoff auf den Deckel des Einmachglases oder des Kunststoffbehälters. Stellen Sie sicher, dass die Figur sicher befestigt ist und sich nicht lösen kann.
  3. Fügen Sie etwas Glitzer oder Kunstschnee hinzu. Sie können verschiedene Farben oder Größen verwenden, um den Effekt zu variieren. Wenn Sie möchten, dass der Glitzer oder Kunstschnee langsam sinkt, fügen Sie einen Teelöffel Glycerin hinzu.
  4. Füllen Sie das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter fast bis zum Rand mit destilliertem Wasser. Lassen Sie etwas Platz für die Figur und den Glitzer.
  5. Wenn gewünscht, fügen Sie ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu, um das Wasser einzufärben. Achten Sie darauf, dass Sie nur wenig Farbe verwenden, um eine übermäßige Trübung zu vermeiden.
  6. Schrauben Sie den Deckel mit der Figur fest auf das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter. Stellen Sie sicher, dass er gut abgedichtet ist, um ein Auslaufen zu verhindern.
  7. Optional: Dekorieren Sie den Deckel der Schneekugel mit kleinen Perlen, Sternen oder Pailletten, um sie noch attraktiver zu gestalten.
  8. Schütteln Sie die Schneekugel vorsichtig, um den Effekt von fallendem Schnee zu erzeugen.

Was gilt es bei der Handarbeit für Senioren zu beachten?

Entscheidend ist, darauf zu achten, dass die Handarbeitstechniken an den Gesundheitszustand des Seniors angepasst sind und die motorischen Fähigkeiten ausreichen, um die Handarbeiten durchzuführen. Wer zum Beispiel die Finger nicht mehr flexibel bewegen kann, sollte besser nicht nähen oder mit einer Nadel hantieren, da die Gefahr besteht, sich zu stechen.

Wie kann man die Feinmotorik mit Senioren trainieren?

Bei den meisten Handarbeitstechniken ist die Feinmotorik gefragt. Diese wird durch die Handarbeit trainiert und gefördert. Wer etwas eingerostet ist, kann die Feinmotorik zunächst mit konkreten Übungen trainieren, bevor dann erste Handarbeitsprojekte durchgeführt werden:

Perlen auffädeln:

AnleitungBeispiel
Geben Sie den Seniorenpflegekunden eine Schnur oder ein elastisches Band und verschiedene Perlen. Bitten Sie sie, die Perlen auf die Schnur aufzufädeln, indem sie ihre Fingerfertigkeit und Hand-Augen-Koordination einsetzen.Fädeln Sie abwechselnd bunte Perlen auf die Schnur, um ein Armband oder eine Halskette zu erstellen.

Knöpfe schließen:

AnleitungBeispiel
Geben Sie den Seniorenpflegekunden Kleidungsstücke mit Knöpfen und bitten Sie sie, die Knöpfe zu schließen und zu öffnen. Das erfordert Geschicklichkeit und Feinmotorik.Schließen und öffnen Sie die Knöpfe an einer Jacke oder Bluse.

Schmuck basteln:

AnleitungBeispiel
Bieten Sie den Seniorenpflegekunden verschiedene Materialien wie Perlen, Bänder, Verschlüsse und Anhänger an. Bitten Sie sie, Schmuckstücke wie Armbänder oder Halsketten zu basteln, indem sie die Materialien miteinander verbinden.Fädeln Sie verschiedene Perlen auf ein elastisches Band und knoten Sie die Enden zusammen, um ein Armband zu erstellen.

Steckspiele:

AnleitungBeispiel
Geben Sie den Seniorenpflegekunden Steckspiele mit großen, greifbaren Teilen wie Holzklötzen oder Plastikformen und einer entsprechenden Unterlage. Bitten Sie sie, die Teile in die passenden Löcher oder Aussparungen zu stecken.Stecken Sie farbige Formen in die entsprechenden Öffnungen eines Steckspiels.

Fingerpuppen spielen:

AnleitungBeispiel
Geben Sie den Seniorenpflegekunden Fingerpuppen oder selbstgebastelte Fingerfiguren und bitten Sie sie, kleine Geschichten oder Szenen mit den Puppen nachzuspielen. Das fördert die Fingerfertigkeit und die Kreativität.Erzählen Sie eine kurze Geschichte mit den Fingerpuppen und lassen Sie die Seniorenpflegekunden die Handlungen nachahmen.

Knöpfe sortieren:

AnleitungBeispiel
Geben Sie den Seniorenpflegekunden eine Auswahl an verschiedenen Knöpfen in unterschiedlichen Größen, Formen und Farben. Bitten Sie sie, die Knöpfe nach bestimmten Kriterien zu sortieren, z. B. nach Farben oder Größen.Sortieren Sie die Knöpfe nach Farben und legen Sie sie in verschiedenen Reihen entsprechend ihrer Farbe.

Senioren profitieren von solchen Übungen, da sie dadurch ihren Aktivitätsradius erweitern können. Je motorisch flexibler sie sind, desto besser lassen sich Handarbeitsprojekte realisieren. 

Wie können Senioren ihre Grobmotorik trainieren? 5 Übungen

Bei den meisten Handarbeiten ist eine ausreichende Feinmotorik von Nöten. Doch auch die Grobmotorik braucht es, um zum Beispiel Kraft anzuwenden. Diese lässt sich mit diesen 5 Übungen trainieren:

NameAnleitungBeispiel
1. BallwurfBitten Sie die Seniorenpflegekunden, einen weichen Ball zu nehmen und ihn in ein Ziel zu werfen, z. B. einen Korb oder ein markiertes Ziel auf dem Boden. Sie können die Entfernung variieren, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.Werfen Sie den Ball in den Korb und versuchen Sie, ihn so oft wie möglich zu treffen.
2. HüpfspielMarkieren Sie mit Kreppband oder Hütchen eine Linie auf dem Boden und bitten Sie die Seniorenpflegekunden, mit beiden Füßen gleichzeitig über die Linie zu hüpfen. Sie können verschiedene Muster oder Hindernisse auf dem Boden platzieren, um die Übung abwechslungsreicher zu gestalten.Hüpfen Sie in einem Zick-Zack-Muster über die Linie.
3. StuhlgymnastikBitten Sie die Seniorenpflegekunden, auf einem Stuhl zu sitzen und verschiedene Übungen durchzuführen, wie z. B. das Heben der Knie abwechselnd oder das Kreisen der Arme. Sie können auch Musik verwenden, um den Rhythmus vorzugeben.Heben Sie abwechselnd die Knie hoch, während Sie Ihre Arme im Takt der Musik bewegen.
4. HindernisparcoursStellen Sie einen Parcours mit verschiedenen Hindernissen wie Kegeln, Hütchen oder Stühlen auf. Bitten Sie die Seniorenpflegekunden, den Parcours zu durchlaufen, indem sie über Hindernisse steigen, um Hindernisse herumgehen oder darunter kriechen.Steigen Sie über die Kegel, gehen Sie um die Stühle herum und kriechen Sie unter den Hütchen hindurch.
5. SitztanzSpielen Sie Musik und bitten Sie die Seniorenpflegekunden, im Sitzen verschiedene Tanzbewegungen auszuführen, wie Arme schwingen, mit den Füßen stampfen oder im Rhythmus klatschen. Sie können auch Requisiten wie Tücher oder Schellenbänder verwenden, um die Übung interessanter zu gestalten.Schwingen Sie Ihre Arme nach oben und unten im Takt der Musik, während Sie mit den Füßen im Rhythmus stampfen.
Beispiele für Grobmotorik-Übungen

Fazit: Handarbeit für Senioren hält Körper und Geist fit

Wer handarbeitet, trainiert die Feinmotorik und tut etwas für Körper, Geist und Seele. Handarbeit für Senioren kann verschiedene Techniken beinhalten und ist in der Regel eines der typischen Beschäftigungsangebote in Pflegeeinrichtungen. Sie fördert die Kreativität, schafft gemeinsame Momente und hält Hände, Arme, Kopf und Geist fit – ob beispielsweise jahreszeitliches Basteln, Häkeln, Stricken oder Kerzen gießen aus Wachsresten. 

Entscheidend ist, dass das Angebot zur Mobilität des Seniors passt, damit es nicht zu Verletzungen oder stetigen Misserfolgen kommt. Falls die Motorik etwas eingerostet ist, lohnt es sich, diese im Vorfeld mit Übungen zu trainieren, sowohl die Grobmotorik für die Kraft als auch die Feinmotorik für die beweglichen Finger. Senioren haben häufig Freude an der Handarbeit, weshalb sie dahingehend gefördert und unterstützt werden sollten.