Handarbeit für Senioren fördert Kreativität und Motorik

Handarbeit meint verschiedene Tätigkeiten, bei denen Gegenstände oder kleine Kunstwerke mit den Händen hergestellt werden. Auch einfache Werkzeuge können zum Einsatz kommen. Für Senioren ist Handarbeit eine schöne Beschäftigung und ein kreatives Betreuungsangebot, die verschiedene Vorteile mit sich bringt. 

Warum ist Handarbeit für Senioren wichtig? 5 Gründe

1. Förderung der Motorik: Bei der Handarbeit kommen die Hände und Finger intensiv zum Einsatz, was die Beweglichkeit fördert, und die Feinmotorik erhält. Die Flexibilität der Gelenke, die körperliche Aktivität, die Fingerfertigkeit sowie die Muskelkraft können bei Senioren durch Handarbeit aufrechterhalten werden. 
2. Kognitives Training: Auch das Gehirn profitiert von Handarbeit, denn für diese Tätigkeit braucht es Aufmerksamkeit, Konzentration und das Verfolgen einer Anleitung oder Nacharbeiten eines Musters. Dadurch werden die kognitiven Fähigkeiten von Senioren herausgefordert, das Gedächtnis wird trainiert und auch Problemlösungsfähigkeiten verbessern sich. 
3. Förderung der Kreativität: Dank Handarbeit bekommen Senioren die Möglichkeit, sich kreativ auszuleben und auszudrücken. Einzigartige, handgefertigte Gegenstände selbst herzustellen, vermittelt ein Gefühl von Produktivität und Zufriedenheit und steigert das Wohlbefinden. 
4. Soziale Interaktion: Handarbeitskurse und Gruppenarbeiten bieten Senioren die Möglichkeit für den Austausch mit anderen. Sie können sich beim kreativen Werkeln unterhalten, neue Kontakte knüpfen oder sogar Freundschaften schließen. Dadurch wird die soziale Interaktion gefördert und das mögliche Gefühl von Einsamkeit oder Isolation, unter dem viele Senioren leiden, wird verringert. 
5. Entspannung: Sorgen oder Ängste geraten bei der Handarbeit in den Hintergrund und der Fokus liegt auf der positiven Tätigkeit. Das reduziert Stress, wirkt entspannend sowie beruhigend und verbessert das Wohlbefinden. 

Die Effekte von Handarbeit für Senioren wirken auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene. Das Wohlbefinden und die Gesundheit der Senioren werden dabei gefördert und die Betätigung wird in der Regel als erfüllend wahrgenommen. 

Welche Handarbeiten für Senioren gibt es?

• Nähen
• Stricken
• Sticken
• Häkeln
• Basteln
• Töpfern
• Holzarbeiten
• Perlenarbeiten
• Malen und Zeichnen
• Schmuck herstellen
• Kerzen gießen aus Wachsresten

Dabei kann auch den Jahreszeiten entsprechend gearbeitet und oster- oder weihnachtstypische Dinge hergestellt werden – wie zum Beispiel Filzsterne, Papierengel oder Geschenke für Freunde und die Familie. Das hat zudem eine soziale Komponente und schafft zusätzliche Motivation.

In Pflegeeinrichtungen können Senioren gemeinsam Fensterdeko oder Tischdeko basteln, sie können den Christbaumschmuck basteln oder gemeinsam Kerzen aus Wachsresten gießen oder verzieren.

Was sind typische Handarbeitsprojekte für Senioren?

Beschäftigungsangebote für Senioren, die mit Handarbeit zu tun haben, gibt es viele. Einrichtungen wie die Altenhilfe, die Caritas oder Pflegeheime bieten Gruppenaktivitäten an, bei denen die Senioren außerdem noch soziale Kontakte knüpfen oder pflegen können. Zu den typischen Handarbeitsprojekten für Senioren zählen:

• Das Stricken von Schals und Mützen: Einen Schal zu stricken, ist relativ einfach zu erlernen und bietet viele Möglichkeiten kreativ zu sein, mit Farben zu spielen und schnelle Erfolgserlebnisse zu generieren. 
• Das Häkeln von Decken erfordert ein wenig Übung, ist aber ein schönes, langfristiges Projekt. Das fertige Ergebnis kann dann selbst genutzt oder verschenkt werden. 
• Das Nähen von Kissenbezügen: Dafür braucht es keine komplizierten Nähte, sodass auch Laien relativ schnell zu Erfolgen kommen. 
• Beim Malen und Zeichnen können Senioren mit Farben und Techniken experimentieren, mit Pinseln, Stiften oder den Fingern malen und ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
• Sticken entspannt und fördert die Kreativität. Ob eigene Ideen oder anhand vorgefertigter Muster: Möglichkeiten gibt es viele. Das Sticken mit Aidastoff ist perfekt geeignet für eigene Kreuzstich-Ideen. Aidastoff als Grundlage für Bastelprojekte bietet einen guten Einstieg in diese Handarbeit.
• Mit der Serviettentechnik können Gegenstände kreativ verschönert werden.

Spannend ist auch das Basteln mit unterschiedlichen Materialien. Diese verhalten sich unterschiedlich, können für verschiedene Projekte zum Einsatz kommen und bieten unterschiedliche sensorische Reize für Senioren, die dadurch ihre Feinfühligkeit sowie Feinmotorik schärfen können:

• Basteln mit Wolle: Mit Wolle lässt sich häkeln, knüpfen oder stricken, wodurch sie ein vielfältiges Material für gemütliche Bastelnachmittage ist. 
• Basteln mit Filz: Filzsterne, Filzblumen, Lesezeichen oder Untersetzer – Filz ist ein leicht zu bearbeitendes Material, das sich ausschneiden, verkleben oder vernähen lässt. 
• Basteln mit Papier: Malen, schneiden, falten – Papier ist vielfältig und ermöglicht zahlreiche Varianten, es sich zunutze zu machen. Dabei können Sie Senioren auf Zeichenpapier zeichnen lassen, sie Papierengel falten lassen oder sie mit Seidenpapier basteln lassen – beides macht gleichermaßen Spaß. Passen Sie nur auf, dass sich niemand an scharfkantigen Blättern schneidet.

2 Bastelanleitungen für Ihre Handarbeitsprojekte mit Senioren

1. Fangbecher basteln

Materialien:

• Einwegplastikbecher
• Schere
• Locher
• Schnur oder Band
• Dekorationsmaterialien (optional)

Schritte:

1. Nehmen Sie einen Einwegplastikbecher und schneiden Sie mit einer Schere einen etwa 3 cm breiten Streifen vom oberen Rand des Bechers ab. Dieser Streifen dient als Öffnung für den Fangbecher.
2. Verwenden Sie einen Locher, um an gegenüberliegenden Seiten des Bechers Löcher zu stanzen, etwa 1 cm unterhalb der abgeschnittenen Kante. Diese Löcher dienen dazu, die Schnur oder das Band zum Aufhängen des Fangbechers anzubringen.
3. Schneiden Sie ein etwa 50 cm langes Stück Schnur oder Band ab. Fädeln Sie es durch die Löcher des Bechers und verknoten Sie die Enden, damit der Fangbecher aufgehängt werden kann.
4. Optional: Verzieren Sie den Fangbecher mit Farben, Aufklebern oder anderen Dekorationsmaterialien, um ihn ansprechender zu gestalten.

Anleitung zum Spielen mit dem Fangbecher:

1. Hängen Sie den Fangbecher an einem geeigneten Ort auf, beispielsweise an einer Türklinke oder einem Ast.
2. Bitten Sie die Seniorenpflegekunden, kleine Gegenstände wie Bälle, Pompons oder Wattebällchen in den Fangbecher zu werfen, indem sie sie durch die Öffnung zielen.
3. Geben Sie Punkte oder Belohnungen für erfolgreiches Treffen in den Fangbecher. Sie können beispielsweise eine Punkte-Tafel erstellen oder kleine Preise für bestimmte Punktzahlen vergeben.
4. Ermutigen Sie die Seniorenpflegekunden, ihre Wurftechnik zu verbessern und verschiedene Entfernungen auszuprobieren, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
5. Fördern Sie den Wettbewerb oder die Zusammenarbeit, indem Sie mehrere Fangbecher aufhängen und Teams bilden oder die Punktzahlen vergleichen.
6. Variieren Sie das Spiel, indem Sie verschiedene Ziele festlegen, wie bestimmte Farben oder Formen, die getroffen werden müssen, oder indem Sie die Entfernung zum Fangbecher anpassen.

2. Schneekugel basteln

Materialien:

• Einmachglas oder ein Kunststoffbehälter mit Deckel
• Figur oder Miniatur-Objekt (z. B. Spielzeug, kleine Figuren, Miniaturbaum)
• Glitzer oder Kunstschnee
• Glycerin (optional)
• Heißklebepistole oder wasserfester Klebstoff
• Destilliertes Wasser
• Lebensmittelfarbe (optional)
• Dekorationsmaterialien wie kleine Perlen, Sterne, Pailletten (optional)

Schritte:

1. Wählen Sie eine Figur oder ein Miniatur-Objekt, das Sie in der Schneekugel platzieren möchten. Stellen Sie sicher, dass es klein genug ist, um in das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter zu passen.
2. Falls erforderlich, kleben Sie die Figur mit Heißkleber oder wasserfestem Klebstoff auf den Deckel des Einmachglases oder des Kunststoffbehälters. Stellen Sie sicher, dass die Figur sicher befestigt ist und sich nicht lösen kann.
3. Fügen Sie etwas Glitzer oder Kunstschnee hinzu. Sie können verschiedene Farben oder Größen verwenden, um den Effekt zu variieren. Wenn Sie möchten, dass der Glitzer oder Kunstschnee langsam sinkt, fügen Sie einen Teelöffel Glycerin hinzu.
4. Füllen Sie das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter fast bis zum Rand mit destilliertem Wasser. Lassen Sie etwas Platz für die Figur und den Glitzer.
5. Wenn gewünscht, fügen Sie ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu, um das Wasser einzufärben. Achten Sie darauf, dass Sie nur wenig Farbe verwenden, um eine übermäßige Trübung zu vermeiden.
6. Schrauben Sie den Deckel mit der Figur fest auf das Einmachglas oder den Kunststoffbehälter. Stellen Sie sicher, dass er gut abgedichtet ist, um ein Auslaufen zu verhindern.
7. Optional: Dekorieren Sie den Deckel der Schneekugel mit kleinen Perlen, Sternen oder Pailletten, um sie noch attraktiver zu gestalten.
8. Schütteln Sie die Schneekugel vorsichtig, um den Effekt von fallendem Schnee zu erzeugen.

Was gilt es bei der Handarbeit für Senioren zu beachten?

Entscheidend ist, darauf zu achten, dass die Handarbeitstechniken an den Gesundheitszustand des Seniors angepasst sind und die motorischen Fähigkeiten ausreichen, um die Handarbeiten durchzuführen. Wer zum Beispiel die Finger nicht mehr flexibel bewegen kann, sollte besser nicht nähen oder mit einer Nadel hantieren, da die Gefahr besteht, sich zu stechen.

Wie kann man die Feinmotorik mit Senioren trainieren?

Bei den meisten Handarbeitstechniken ist die Feinmotorik gefragt. Diese wird durch die Handarbeit trainiert und gefördert. Wer etwas eingerostet ist, kann die Feinmotorik zunächst mit konkreten Übungen trainieren, bevor dann erste Handarbeitsprojekte durchgeführt werden:

Perlen auffädeln:

Knöpfe schließen:

Schmuck basteln:

Steckspiele:

Fingerpuppen spielen:

Knöpfe sortieren:

Senioren profitieren von solchen Übungen, da sie dadurch ihren Aktivitätsradius erweitern können. Je motorisch flexibler sie sind, desto besser lassen sich Handarbeitsprojekte realisieren. 

Wie können Senioren ihre Grobmotorik trainieren? 5 Übungen

Bei den meisten Handarbeiten ist eine ausreichende Feinmotorik von Nöten. Doch auch die Grobmotorik braucht es, um zum Beispiel Kraft anzuwenden. Diese lässt sich mit diesen 5 Übungen trainieren:

Fazit: Handarbeit für Senioren hält Körper und Geist fit

Wer handarbeitet, trainiert die Feinmotorik und tut etwas für Körper, Geist und Seele. Handarbeit für Senioren kann verschiedene Techniken beinhalten und ist in der Regel eines der typischen Beschäftigungsangebote in Pflegeeinrichtungen. Sie fördert die Kreativität, schafft gemeinsame Momente und hält Hände, Arme, Kopf und Geist fit – ob beispielsweise jahreszeitliches Basteln, Häkeln, Stricken oder Kerzen gießen aus Wachsresten. 

Entscheidend ist, dass das Angebot zur Mobilität des Seniors passt, damit es nicht zu Verletzungen oder stetigen Misserfolgen kommt. Falls die Motorik etwas eingerostet ist, lohnt es sich, diese im Vorfeld mit Übungen zu trainieren, sowohl die Grobmotorik für die Kraft als auch die Feinmotorik für die beweglichen Finger. Senioren haben häufig Freude an der Handarbeit, weshalb sie dahingehend gefördert und unterstützt werden sollten.