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Selbstmanagement (30 Artikel)
Wie Sie sich Ihr Mitgefühl erhalten
Bestimmt sind Sie auch der Meinung, dass eine Pflegekraft ohne Empathie nicht für den Pflegeberuf geeignet ist? Fragen Sie sich trotzdem manchmal, wie lange Ihnen dies im hektischen Alltag noch gelingt? Lesen Sie hier, wie Sie eine gute Balance zwischen Ihrer persönlichen Belastungsgrenze und den Bedürfnissen Ihrer Pflegekunden erreichen.
23.08.2017Mehr erfahren
Thai-Massage: Entspannung für Ihren Körper und Ihre Seele
Als Pflegekraft ist es wichtig, dass Sie besonders gut für sich sorgen: Im ambulanten Dienst wechseln Sie zwischen dem kalten Auto und überhitzten Wohnungen Ihrer Pflegekunden. In der stationären Einrichtung sorgen offen stehende Fenster für kalte Zugluft, nachdem Sie möglicherweise nach einer anstrengenden Pflegetätigkeit nassgeschwitzt über den Flur eilen. Beides kann zu heftigen und schmerzhaften Verspannungen führen. Wie wäre es da einmal mit einer traditionellen Thai-Massage?
16.08.2017Mehr erfahren
Endlich gut schlafen: 5 gute Tipps
Diese Zahlen sollten uns zu denken geben: 9 Millionen Deutsche fühlen sich laut aktuellem „Stressreport 2016“ der Techniker Krankenkasse permanent erschöpft. Trotz ausreichend Schlaf, trotz 30 Tagen Urlaub im Jahr und trotz einer durchschnittlichen Wochenarbeitszeit von 35,5 Stunden. Geht es Ihnen auch so? Dann verhelfen Sie Ihrem Körper mit diesen Tipps zur Ruhe.
09.08.20175 gute Tipps für gesunden Schlaf
Gönnen Sie sich eine innere Reinigung
Stellen Sie sich vor, Sie haben am vergangenen Wochenende meine Fenster geputzt und es hat Ihnen sogar Spaß gemacht. Am Montag haben Sie auf der Arbeit weitergemacht und den Medikamentenschrank aufgeräumt. Wenn Sie noch keinen Frühjahrsputz gemacht haben, dann starten Sie schon jetzt, Ihre Umgebung zu verschönern. Denken Sie aber auch an Ihren Körper.
10.07.2017Übersicht: Lebensmittel zur Entgiftung
Mehr Brutto für Netto – Ihre alternative Gehaltserhöhung
Wer kennt das nicht? Wir haben uns, selbstverständlich nach langem Überlegen, dazu durchgerungen, mit unserem Chef einen Termin bezüglich einer Gehaltserhöhung zu vereinbaren. In der Nacht zuvor schlafen wir schlecht, denn so ein Gespräch liegt uns einfach nicht. Wir haben in der Vorbereitungsphase natürlich viele entsprechende Ratgeber gelesen, haben unsere Leistungen und unseren Mehrwert für das Unternehmen genau notiert.
26.06.2017Mehr erfahren
Pflegedienstleitung: Richten Sie Ihre Schnittstellen nach Kundenbedürfnissen aus
Eine funktionierende bereichsübergreifende Zusammenarbeit steht und fällt mit einem kundenorientierten und bereichsübergreifenden Denken der Mitarbeiter und der gegenseitigen Akzeptanz der Berufsgruppen.
15.06.2017Mehr erfahren
Mit diesen 5 Tipps bewältigen Sie unangenehme Aufgaben
Auf der Arbeit den Medikamentenschrank aufräumen, eine Pflegeplanung schreiben, an den eigenen Dokumentationen arbeiten? Zu Hause Staubsaugen, die Steuererklärung machen, den Keller aufräumen? Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, sich aufzuraffen, und schieben daher unangenehme Aufgaben immer weiter vor sich her?
Erstellen Sie eine effektive To-do-Liste
Führen Sie eine To-do-Liste? Gut so! Haben Sie aber den Eindruck, dass Aufgaben auf Ihrer Liste stehen, die Sie dauerhaft vor sich herschieben? Wird Ihre Liste außerdem immer länger? Dann sollten Sie Abhilfe schaffen. Wie Sie eine To-do-Liste führen, die Ihnen effizientes Handeln ermöglicht, zeigt Ihnen der folgende Beitrag.
31.05.2017In 9 Schritten zur perfekten To-Do-Liste
Die Macht der Worte – eine Geschichte zum Nachdenken
Seien wir ehrlich: Oft - auch in der Pflege - wird zu wenig miteinander und viel zu viel übereinander geredet. Man kommuniziert häufig nicht mehr gegenseitig stützend und konstruktiv, sondern ist eher darauf bedacht, die Fehler der anderen anzuprangern. Aber wie kann man das ändern. Hier einige Tricks ...
08.05.2017Mehr erfahren
Wie Sie Ihren Grübeleien den Kampf ansagen
Kennen Sie dieses Lied von Jürgen von der Lippe? „Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon alle da? Habt ihr auch so gut geschlafen? Na dann ist ja alles klar.“ Sorgen macht sich jeder mal. Doch was tun, wenn die Sorgen so übermächtig werden, dass sie einen zu erdrücken scheinen? Dies haben Sie möglicherweise auch schon einmal erlebt.
24.03.20173 Tipps gegen Grübeleien
